8ª Aula  - 22 de Dezembro

Observou-se um problema no contacto raquete/bola. Não passava para um nível de tensão mais elevado (2/5/2).

Introdução de correcção técnica na esquerda. «Looping» da raquete/pulso/braço na fase de pré-contacto, contacto e pós-contacto.

Exercícios:

Fases desta correcção:

1 – Consciência do problema e da correcção a fazer.

2 – Corrigir movimento sem bola.

3 – Fazê-lo de olhos fechados.

4 – Fazê-lo alternadamente c/ bola e s/ bola

5 – Exercício com bola. Regularmente jogar também para a direita..

6 – Realçar contacto. Escala de tensões 2/5/2.   

Obs. - Consciência da fluidez e aumento de velocidade do movimento com o «looping».