QUALIDADE DE VIDA

   Além do objectivo de rendimento na prática do ténis, esta nova abordagem também tem uma vertente muito forte na qualidade de vida do aluno.
   A própria base da metodologia, com os seus principios e estratégias, indicia á priori que trará beneficios aos que a praticam.
   As técnicas psicomotoras, os princípios do movimento em que se apoiam as técnicas da dança contemporânea, os conceitos do Mindset, todos apontam para uma melhor forma de encarar e desfrutar da vida.
   - Nas técnicas psicomotoras, eatamos perante o trabalho de postura e alinhamentos, a respiração, os alongamentos e fortalecimento, como forma de trabalho de equilíbrio corporal. 
   - O movimento orgânico, a qualidade de movimento, e consciência do corpo e movimento da Dança Contemporânea.
   - A forma de pensar de "Mindset", em que a "action thinking" é o objectivo principal, em vez da "history thinking". Estar focado na acção, no presente, no imediato, ao invés de estar envolto em pensamentos que só poderão condicionar a eficácia na acção.
   Estas três áreas que sustentam a metodologia, naturalmente têm reflexos na qualidade de vida de cada um.
   Os movimentos mais básicos do dia a dia vão ser mais eficazes, despender menos energia, e provocar menos lesões.
   O factor acumulação de tensões, tão comum com o ritmo da vida moderna, poderá ser minimizado com o facto de utilizarmos uma metodologia com estas bases de apoio. 
   Em qualquer uma destas três áreas, a descontracção e o tirar tensões indesejáveis, é fundamental, sejam elas físicas ou mentais. È conceitualmente aceite, que um factor está sempre associado ao outro. 
   Eles estão intrinsecamente ligados                              

                             «Mente sã em corpo são»

   A forma descontraída como desde o primeiro momento se procura que decorra a pratica desportiva, o respeito pelas características de cada um, e a abordagem livre da aprendizagem técnica, também contribuem para uma abordagem da vida por parte do aluno mais extrovertida, e maior confiança nas suas capacidades intelectuais e físicas.
   O facto de a aprendizagem técnica ser integrada,os exercícios serem organizados de forma ao aluno poder adoptar a sua própria táctica, e a arranjar as suas próprias estratégias em termos de movimento, contribui para aumentar, no futuro, a capacidade de ser flexível e resolver os problemas que se lhe depararem ao longo da vida.